有效去除暗瘡疤印痘痘方法及產品

Natural Ethos 張貼

想每天醒來皮膚都在完美的狀態嗎?今次 Natural Ethos 為大家介紹您可以如何抵抗暗瘡,粉刺和黑頭等的形成。除了一般天然及日常生活可做的方法,我們還會為大家介紹一些很受歡迎的暗瘡治理產品,絕對可以幫到大家!

首先,為了對症下藥,我們要認識暗瘡,痘痘是有什麼因素做成的:

暗瘡印痘痘成因

從上圖可見,暗瘡的形成可以有很多不同的原因,但其中主要的就有不清潔的日常用品,不健康飲食及睡眠質素。那麼我們可以做些什麼來解決這難纏的問題呢?


1.運動鍛煉

讓血液流動 – 這不僅能幫助你的整體身體健康,而且還將血液帶入面部皮膚下的毛細血管。毛孔出汗還會排出多餘的皮脂(油脂),這些油脂會積聚並引起刺激或粉刺。剛運動後,膚色可能看起來比平時略紅,但是它為面部皮膚提供了充滿活力的含氧血液,可使您看起來更年輕,更健康。另外,運動後睡眠質素通常也會提高,這令到你的皮膚更容易有充足的休息。

exercise helps acnes 運動去暗瘡

2.長時間洗熱水澡

洗掉運動時積累的鹹汗,讓皮膚呼吸輕鬆 – 淋浴產生的蒸氣有助於打開毛孔。讓蒸氣4至5分鐘在你的身體上發揮魔力,然後繼續洗臉。如果蒸氣有時間打開毛孔,身體沐浴露等清潔劑將更有效地清除毛孔中的任何細菌或多餘油脂。

熱水去暗瘡印 hot water helps acne

3.蒸臉

如果您沒有時間進行全身淋浴,或者只是想有更多的時間面對蒸氣,你可先煮沸水,然後將其倒入碗中。用乾淨的毛巾蓋住頭和肩膀,擠在毛巾下,臉部吸收從碗中冒出的蒸汽。這是您無需花費水療費用即可做到桑拿SPA的最易方法!

無論您是淋浴還是蒸氣,或兩者皆有,請確保不要將水溫調得太高 – 因為可能會刺激皮膚甚至燒傷自己,請當心!

蒸臉去痘痘疤 steam face helps remove acne


4.不要擠出粉刺

並非所有的粉刺都是一樣的,若你強行擠出粉刺或暗瘡,除了將更多細菌引入皮膚外,您還存在損壞皮膚甚至產生痤瘡疤痕的風險。

不要擠痘痘 do not pop acne and pimple


5.吃對皮膚有益的食物

避免粉刺的其中一個重點就是健康飲食,這是已有充足科學根據的建議。吃一頓健康的晚餐,裡面盛滿新鮮或蒸熟的蔬菜 - 最好是確保您每天吃5至7份蔬菜!另外,避免過多的糖,這包括在一般糖果,加工食品和麵包等複雜碳水化合物中發現的糖。理想情況下,您可以在家中自己做飯,以確保准備食物時不會用太多的油。最後,避免使用乳製品,因為一些研究已將乳製品的消耗與暗瘡爆發聯繫起來。

皮膚有益的食物 healthy food for skin


6.喝水,不要喝酒

經常喝水,尤其是鍛煉後補充水分,可保持身體及您的皮膚充分保濕,並發揮最佳功能。如果您未能正確補充水分,那麼您不僅會口渴,而且還會導致皮膚乾燥!另外,你應該避免飲酒,因為酒不僅會進一步使您脫水,並導致困擾你暗瘡問題,而且還會對睡眠質量產生極大的負面影響,您需要充足的時間使皮膚恢復。

多飲水幫助去暗瘡印方法


7.充足睡眠

嘗試每天睡至少8小時並準時入睡。睡覺前幾個小時,收起所有屏幕,包括電視,電腦,平板電腦和手機。取而代之的是,聽一些輕鬆的音樂,看一本好書或嘗試一些冥想。如果您想在睡前安定下來,可以嘗試夜間喝茶,例如洋甘菊或天然補充品(例如褪黑素)。

睡眠去暗瘡


8.檢查您的物件是否清潔

更換床單和枕套,毛巾和洗臉服,盡量避免用手機或手部觸摸臉部 - 否則您只會引入更多細菌上臉。

 暗瘡清潔

 

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大家亦可以考慮使用以下暗瘡治理及去印產品,配合以上所列的暗瘡防護方法,絕對會事半功倍!

  1. Wake Skincare 護膚面膜

    去暗瘡痘痘印面膜產品  acne and pimple face mask
    這款來自 Wake Skincare 的護膚面膜結合了澳洲最好的高嶺土泥和最好的天然英國原材料。成份中有着桃殼粉、乳木果油和維他命 C 和 E,有效去角質、滋潤皮膚和抗氧化,塗在臉上 10 至 15 分鐘之後清洗掉便可。另外,這款Clay Mask對於暗瘡印尤其有效,用了一段時間除了可以提亮皮膚,還可以讓毛孔收緊,回復皮膚嫩滑的狀態。對於想要深層清潔皮膚或針對特定問題(例如暗瘡)的任何人來說,這都是一種簡單自然的護膚選擇。富含強大的抗氧化劑,有助於保護皮膚活力。包含100%天然去角質成份,有助於排毒皮膚,同時去除雜質和油脂。

  2. Thursday Plantation 星期四茶樹暗瘡治理啫喱
    暗瘡治療產品
    星期四茶樹暗瘡治理啫喱是一款透明啫喱軟膏。它能能迅速滲入皮層,達到日間抑制及預防暗瘡粉刺形成的效果。另外,可以有效枯乾暗瘡、減少油脂分泌。

  3. Dr Organic茶樹瑕疵棒
    暗瘡去印產品有效
    Dr.Organic茶樹瑕疵棒利用茶樹的天然防腐特性,舒緩和鎮定受損的皮膚。 產品透過易於使用的滾珠球直接塗在皮膚上,感覺涼爽提神。隱形凝膠,適合在化妝中或化妝後使用。基於有機茶樹,它與蘆薈結合在一起,提供了一種清新而舒緩的隱形啫喱,可幫助清潔和振興皮膚。

  • 文章分類標籤: 產品介紹, 皮膚護理

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