8個轉季敏感濕疹肌有效對策/方法 TOP 8 SENSITIVE ECZEMA PRODUCTS

每逢轉季，要處理敏感濕疹皮膚是一項艱鉅的挑戰。這就是為什麼Natural Ethos團隊強烈推薦以下八款絕對好用又有效的產品，來幫助您每天應對濕疹。

1. 保濕霜 Moisturiser

 

2. 竹製服裝

你可能已經見過竹襪在市面上有售，但現在其實已越來越多竹製產品。我們看到內衣、T恤和各種其他竹製服裝也出現了。這對濕疹患者來說是個好消息，因為竹子對皮膚特別柔軟和溫和，非常透氣並且具有抗菌特性。

 
3. 燕麥

這不是什麼特別答案 : 超市貨架上的任何一盒燕麥就能解決問題。在處理易患濕疹的皮膚時，燕麥浴可能是一個絕對佳的解決方法。只需將一杯磨碎的燕麥與一些溫水混合，攪拌至變軟。然後，將燕麥轉移到溫水浴中並起泡！這聽起來可能有點奇怪，但你的皮膚會十分之感謝你，因為你會感覺光滑，皮膚水潤，而且這樣聞起來也很香。

 
4. 加濕器

保持周圍空氣適當加濕對於控制濕疹至關重要。如今有越來越多的人在家工作，因此絕對必須確保您的環境適合您的皮膚。加濕器將有助於減緩或阻止皮膚的瘙癢和乾燥，讓您可以不受干擾地繼續手頭上的工作。

 5. 溫和的清潔產品

如果你患有濕疹一段時間，你可能太熟悉掃描產品背面的成分列表，市面上大量沐浴露含有刺激性、合成性配料。如今，流行的洗滌產品中使用香水是十分普遍，但如果您的皮膚對合成香水敏感，您將很難找到對您的皮膚足夠溫和且聞起來令人愉悅的產品。我們要推薦大人小朋友都適用的 Childs Farm 泡泡和沐浴露，可以溫和地清潔和舒緩您的皮膚。您甚至可以在外出時隨身攜帶小瓶裝，這樣您就可以避免在公共廁所等處用有刺激性的洗手液。

 6. 瑜伽 Apps

你可能有聽過瑜伽的好處，但這裡更深入地了解它其實是一種治療濕疹的方法。治療皮膚的精神方面與治療身體一樣重要！濕疹發作的主要誘因之一是壓力。漫長的工作日，孩子們在家上學 —— 所有這些都會增加壓力。請確保您花時間讓內心平靜，每週只需幾次，並讓您的皮膚像您一樣平靜和放鬆。

 7. 食物日記

每個人的身體都不一樣，我們吃的食物對我們的皮膚狀況有很大的影響。跟踪您所吃的食物有助於識別“觸發食物”，然後您可以從飲食中完全減少或消除這些食物。您可以剔除您懷疑會引發濕疹的某些食物，並使用食物日記來跟踪您的進展！

8. 補充劑 Supplements 

如前所述，每個人的身體都是不同的，有不同的營養需求。在進行重大飲食改變之前，請務必諮詢醫生，但研究表明，某些補充劑，例如魚油、益生菌、褪黑激素以及維生素 D 和 E，可有效減輕某些人的濕疹影響。